El amor propio como una forma de autoaceptación, valoración y confianza en uno mismo debe ser una práctica cotidiana. ¿Cuándo fue la última vez que te amaste en verdad?
La psicoterapia se puede iniciar por varias razones, como para tratar la ansiedad, la depresión, los síntomas psicosomáticos, los problemas de relación o para aumentar la confianza en uno mismo.
Lo que a menudo se encuentra debajo de la superficie de todos los problemas es una profunda creencia de que somos inferiores a lo que en verdad somos. Cuando una persona piensa que tiene defectos, puede causar sentimientos de vergüenza, dudas y autoestima.
El amor propio o la autoaceptación para tener más confianza
Es muy importante entender que estas creencias te hacen sentir inadecuado, y la autoaceptación es la clave para una autoimagen saludable. La autoestima es parte de la autoaceptación, pero tiende a cambiar, a enfocarse más en cosas superficiales y depender de factores externos.
