El hígado es la parte del cuerpo encargada de procesar la gran cantidad de toxinas que mantenemos en nuestro cuerpo. A pesar de tener una habilidad innata para deshacerse de las toxinas, debemos también echarle una mano para evita que estas toxinas se terminen acumulando en el él y esto lo podemos lograr con los jugos detox para tu hígado.
Es importante ayudar a nuestro hígado aportándole nutrientes que lo ayuden a mantenerse sano pues además de la función tan importante que te mencioné que realiza, también está involucrado en procesos relacionados con la digestión, el sistema inmune, la salud de tu piel y la absorción de nutrientes.
Hoy queremos compartir con ustedes un sencillo y fabuloso jugo para limpiar el hígado de manera eficaz y natural.
Ingredientes
- 6 hojas de col crespa
- 1/2 pepino
- 5 tallos de espárragos
- 5 tallos de apio
- 1 pizca de jengibre
- 1 pizca de pimienta de cayena
- 1 vaso de agua.
Preparación
1.) Lava muy bien las hojas de col crespa y llévalas a la licuadora.
2.) Lava y pela el pepino para partirlo en trozos pequeños y agregarlos a la licuadora.
3.) Lava y parte en trozos el apio y llévalo al vaso de la licuadora.
4.) Añade el resto de los ingredientes a la licuadora y agrega un vaso de agua.
5.) Procesa todos los ingredientes hasta obtener un batido cremoso y homogéneo.
Si notas que está muy espeso, puedes agregar un poco más de agua.
¿Cómo consumirlo?
Bebe este batido de inmediato recién preparado en ayunas por 7 días.
Esta limpieza de hígado la puedes llevar a cabo una vez al mes.
